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도서 이벤트

돌고래와 수프로 외로움을 없애 드립니다

2019.09.23~2019.10.06
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댓글 35
  • rhk1***********

    겨울 오기전에 책 한 권 읽어 보고 싶어용.

    2019-10-06
  • ii21***********

    안녕하세요. 저는 현재 시골에 살고 있고 예전에 서울에 있는 신경정신과에 다녔었습니다. 고향으로 내려와서 일을 하며 지내는데 여기에서는 신경정신과가 없어서 긍정적인 생각을 많이 하려고 합니다. 어릴 적 가정환경이나 자라온 제 삶이 다른 사람들과는 많이 다른 모습들이 많았는데, 그래서 사람들에게 무시를 받고, 따돌림을 당하고, 그게 오래 속에 쌓이고 쌓이다보니 분노조절 장애도 생겨버렸었습니다. 저는 친구가 없지만, 유튜브나 책들을 보면서 마음을 진정시키고 좀 더 성격이 많이 유해졌고 어쩌면 이 책이 제게 좋은 나침반이 되어줄 것 같아서 이렇게 신청하게 되었습니다. 여행을 간다거나 공연을 본다거나 그런 것은 무척 일시적인 찰나의 행복이지만, 제 마음의 여유가 생기고 나쁜 감정들을 내려놓을 수 있는 힘이 생긴다면 찰나가 아닌 그 어떤 버거운 삶이 다가와도 뒷걸음질 치지 않고 당당하게 맞서고 외로움까지도 포용하며 사랑할 수 있는 저를 발견하고 건설적인 사람이고 싶어서 책을 신청하게됐습니다

    2019-10-06
  • fyju************

    감정을 잘 조절하고 또다른 나의 우울함과 외로움을 치유할할수있게 많은 도움이 되는것 같아요.

    2019-10-06
  • yoon************

    나의 외로움은 무었으로 달래주시려나...

    2019-10-06
  • andr**

    복잡한 현대 사회를 살아가다보면 다양한 일들로 스트레스를 받거나 스스로의 감정을 통제하기가 어려워 지는 경우가 많이 생기게 되죠. 이 책이 나의 마음 속을 들여다 보며 차분하게 감정을 정리하고 나의 감정에 솔직해져 스스로를 지킬 수 있게 도움이 되기를 기대해봅니다.

    2019-10-05
  • guin***************

    "나쁜 감정으로부터 나를 지키는 53가지 방법" 이라는 부제가 눈에 들어옵니다. 갈수록 감정관리가 녹록지 않은 시대를 사는 우리들에게 지혜로운 지름길을 안내해 줄지도 모른다는 생각이 드는군요! 과거에 인상깊게 읽어보았던 "똑똑하게 화를 다스리는 법(전겸구,2007,21세기북스)"이란 책이 떠오릅니다. 마음공부가 모든 공부에 우선하는 시대라는 점을 우리는 자주 잊고사는것 같습니다. 관심과 노력을 다시한번 다짐해봅니다.

    2019-10-04
  • hs19**

    스트레스와 중압감, 그리고 메마른 정서와 초조한 감정까지... 어렵고 힘든 하루 하루 입니다. 혼자만 낭떠러지 앞에 있는 듯한 감정도 느낌입니다. 이 책을 통해서 이런 부분의 컨트롤과 감정의 안정을 찾고 싶습니다.

    2019-10-03
  • feel******************

    하루에도 수많은 감정들이 나로 인해, 혹은 타인으로 인해 긍정적이거나 부정적인 감정을 만들곤 하는데요. 하지만 외로움과 같은 부정적인 감정들을 극복하지 못하면 슬럼프나 멘붕을 겪을 때가 많습니다. 마음의 병을 극복하고 치유할 수 있는 좋은 책이라는 점에서 읽고 느낄 수 있는 기회가 되었으면 합니다.

    2019-10-03
  • stev****

    항상 외로움을 극복하는 것이 힘든듯합니다. 한번 읽고 느끼고 싶어요 기대됩니다.

    2019-10-02
  • yoon************

    감정을 정리하는 기술... 갖고 싶어요

    2019-10-02
  • jjw@*********

    늘 외롭다는 생각을 많이 하는데요...내편은 누구인가라는 일차원적인 고민도 합니다. 내편은 있을까라는 의구심도 들구요. 열심히 살아야겠고, 더 행복하게 살아야겠다는 생각은 하지만...외롭다는 생각에서 자꾸 떨쳐나가기가 쉽지는 않네요. 도서 <돌고래와 스프로 외로움을 없애드립니다> 로 힘든 생각들을 떨쳐버리고 싶습니다.

    2019-10-02
  • amos**************

    친구와 지인에게 하는 고민상담의 한계는 어쩔수 없는것 같아요. 저의 외로움을 탈출할수 있는 비법서로 꼭 만나보고 싶어요.

    2019-10-02
  • spre**************

    돌고래와 수프? 제목부터 많은 궁금증을 자아냅니다. 지킬앤하이드처럼 하루에도 몇번씩 좋은 감정, 나쁜 감정이 왔다갔다 합니다. 좋은 감정일 때는 모르지만 나쁜 감정이 생길 때는 스스로 어떻게 감정을 컨트롤 할 수가 없을 때가 많습니다. 그런데 나쁜 감정으로부터 나를 지키는 방법이 53가지나 있다니 참으로 저에게 필요한 책이고 기대가 됩니다!

    2019-10-01
  • bill*****************

    외로움을 많이 타기에 응모합니다 결혼 10년이 되어가는데 일상의 전환이 필요 한데 도움이 될 것 같아 응모해봅니다

    2019-10-01
  • mara*********************

    상관관계의 연결점을 상상할수 없는 돌고래와 스프로 어떻게 깊어가는 이 가을 외로움을 채울수 있을까요

    2019-09-30
  • topn****************

    뭐지? 나쁜 감정으로 부터 나를 지키는 방법이 .. 저자의 초간단 감정정리기술 궁급하네요... 여러가지 감정 정리 필요한 요즘 무척 도움이 되리라 생각됩니다. 필독하고 적극 추천하겠습니다. 감사합니다.

    2019-09-30
  • 0106*******

    “SNS를 보면 다들 해외여행에, 애인과 즐거운 모습들… 나 빼고 다른 사람들은 다 행복해 보여!” 내 안에서 생겨나는 외로움으로부터 나를 지키는 간단하지만 즉시 효과가 있는 53가지 방법 저자는 평소에 심리·행동 분야를 연구하면서 일하는 여성의 고민을 해결하는 사이트를 운영하고 있다. 상담하러 오는 사람들의 고민은 다양한데, 불확실한 미래를 상상하며 불안해하거나 서로를 이해하지 못하는 파트너와의 사이를 걱정하기도 하며, 직장에서의 인간관계에 어려움을 호소하기도 한다. 그중에는 친구가 많지 않아서 고민하는 사람도 있다. 이렇게 고민 내용은 다르지만, 각자의 마음속에 자리 잡은 이른바 ‘외로움’으로 대표되는 나쁜 감정을 어떻게든 해소하고 싶어서 상담을 받으러 오는 사람이 많다. 이러한 고민에 대해 저자는 최신 행동·인지·심리의 학술 연구를 바탕으로 한 과학적인 방법은 물론, 현장 경험 등을 활용하여 바로 실천할 수 있는 아주 효과적인 방법으로 약 5,000명에 달하는 다양한 연령대 여성들의 고민을 해결해 왔다. 이 책에서는 실제로 상담자의 외로움을 해결한 방법 중에서도 특히 간단하지만 효과가 좋았던 방법 53가지를 엄선하여 소개한다. 따뜻한 수프를 먹어 보거나 돌고래를 보러 가는 등 소소한 방법을 제시해 주고 있는데, 이 방법들은 언뜻 간단해 보여도 모두 과학적 근거에 기반하고 있다. 외로움을 잘 느끼지 않는 사람을 살펴보면, 그들은 따로 배우지 않아도 자연스럽게 이 방법을 실천하고 있는 것을 알 수 있다.

    2019-09-28
  • 0106*******

    “SNS를 보면 다들 해외여행에, 애인과 즐거운 모습들… 나 빼고 다른 사람들은 다 행복해 보여!” 내 안에서 생겨나는 외로움으로부터 나를 지키는 간단하지만 즉시 효과가 있는 53가지 방법 저자는 평소에 심리·행동 분야를 연구하면서 일하는 여성의 고민을 해결하는 사이트를 운영하고 있다. 상담하러 오는 사람들의 고민은 다양한데, 불확실한 미래를 상상하며 불안해하거나 서로를 이해하지 못하는 파트너와의 사이를 걱정하기도 하며, 직장에서의 인간관계에 어려움을 호소하기도 한다. 그중에는 친구가 많지 않아서 고민하는 사람도 있다. 이렇게 고민 내용은 다르지만, 각자의 마음속에 자리 잡은 이른바 ‘외로움’으로 대표되는 나쁜 감정을 어떻게든 해소하고 싶어서 상담을 받으러 오는 사람이 많다. 이러한 고민에 대해 저자는 최신 행동·인지·심리의 학술 연구를 바탕으로 한 과학적인 방법은 물론, 현장 경험 등을 활용하여 바로 실천할 수 있는 아주 효과적인 방법으로 약 5,000명에 달하는 다양한 연령대 여성들의 고민을 해결해 왔다. 이 책에서는 실제로 상담자의 외로움을 해결한 방법 중에서도 특히 간단하지만 효과가 좋았던 방법 53가지를 엄선하여 소개한다. 따뜻한 수프를 먹어 보거나 돌고래를 보러 가는 등 소소한 방법을 제시해 주고 있는데, 이 방법들은 언뜻 간단해 보여도 모두 과학적 근거에 기반하고 있다. 외로움을 잘 느끼지 않는 사람을 살펴보면, 그들은 따로 배우지 않아도 자연스럽게 이 방법을 실천하고 있는 것을 알 수 있다.

    2019-09-28
  • zozo***************

    외로움을 많이 타기에 응모합니다 결혼 10년이 되어가는데 일상의 전환이 필요 한데 도움이 될 것 같아 응모해봅니다

    2019-09-28
  • kang*******************

    외로움이란 혼자 남겨졌을 때 느끼는 감정만으로 한정지어 생각해왔습니다. 하지만 이 책의 소개를 읽어보니 부정적인 감정을 총칭한다는 것을 알게되었습니다. 저는 불확실한 미래에 대한 걱정이 참 많은 사람입니다. 그래서 여러가지 대안도 생각하고 하루하루 대안을 실천하며 성실하게 살아가지요. 하지만 삶이란 것이 계획대로 되지 않지 않습니까? <돌고래와 스프로 외로움을 없애드립니다>를 읽으면 그 답을 찾을 수 있을까 싶어 답글을 남깁니다.

    2019-09-27

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